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睡眠质量不好也许是床有问题!

文章出处:光明家具官网网责任编辑:宏观作者:宏观人气:-发表时间:2020-03-31 17:45:00【

睡眠质量不好也许是床有问题!



睡眠对人们的健康有着很大的影响,能够提升睡眠质量的因素有很多,其中睡眠环境很重要,也就是我们的卧室环境,优质的卧室实木家具健康环保,其中实木床就是重中之重,那么实木床对睡眠影响的两大因素是什么,我们一起来了解一下吧。


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其一、木材是一种与环境和谐一致的生物材料,木材的胞壁是由纤维素、半纤维素及木质素等高分子化合物构成,具有弹性、塑性。人们用大于95mm厚的木材做成的实木床,不会因人体的重量而使实木床变形,所以睡在实木床上,人体脊柱曲线自然、放松、符合正常生理状态,有利于深度睡眠。


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反之,躺在软床上,人体重量迫使软床形成中间低、周围高的情况,不管采取哪种姿势,身体的中段总要陷下去,改变了脊柱正常的生理状态,不利于深度睡眠。


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其二、实木床硬度适中、温度微凉,刚躺下时觉得床硬,身体被迫放松,这一放松过程睡软床是感受不到的。几分钟后身体漫漫与床相适应,逐渐感觉越来越舒服,使兴奋的神经系统平和下来,呼吸平稳变慢,心里的踏实感、安全感上升,渐渐入睡。


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反之,由于软床垫使陷下去的腰背部肌肉得不到很好的休息,很容易造成神经系统兴奋,翻来覆去觉没睡好或睡不着,床垫老化还会发出吱吱响声,影响他人,尤其弹簧折断床垫高低不平,老年人和体质弱者翻身、下床都不易。


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以上两点足以说明实木床对睡眠的影响有多大,如果您在为睡眠不好所烦心,不如选购一款优质的实木床,让身体与大脑能够彻底的放松一下。

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